Wiek: 17lat Waga: 70kg Wzrost: 176cm Staż: około roku Klata: 1x80kg Martwy: 90kgx6 Przysiad: 40kgx12 (pełne) Podrzut: 12x40kg Suplementacja: VitaMin OLIMPA OMEGA 3-6-9 TREC miałem 1 cykl na Kreatynie MEGA CAPS 1250 OLIMP Obecnie mam zakupione 3k białka BIOGENIX ULTRA WHEY i 480 kap creatine micronized 200 mesh. DIETA: w trakcie układania, obecnie [...]
W obecnych czasach juz nie takie jasne, gdyz wystarczy OLIMP WHEY PRO MATRIX i mozna przybrac miesa nawet bez cwiczen ...::: Pozdrawiam :::... UWAGA!!! Jezeli jest cos mocniejszego od MEGABOLa to nie radzimy tego stosowac.
[...] rozłożona w czasie Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia : zdrowy Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : whey 100 trec, witaminy olimp, omega 3 FA, BCAA, Assault, Stosowane wcześniej diety : zbilansowana, 50%wegli 30%bialka 20%tluszczy miedzy 3000 a 2100 kcal. Od 2100 kcal 40% [...]
1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył); ewentualnie opis: bf, typ budowy ciała Bf-33%? Albo 28 :D 2) wiek 16 3) waga/wzrost 110/188 4) staż treningowy Rok. 5) cel cyklu Redukcja 6) stosowane już wcześniej suplementy kreatyna ,spalacze.. 7) stosowane wcześniej spalacze dużo ale w małych ilościach. 8) suplement stosowane przez [...]
A po jakim okresie ćwiczeń można brać suple i odżywki? No i jak jest z tym nitrobolon 2, czy oprócz niego trzeba dokupywać jakieś dodatkowe suple aby dobrze działało na organizm? Może jednak kupie ten Dymatize Xpand gdyż tutaj będę miał wszystko w jednym i niczego nie będę musiał dokupywać, albo zaproponujcie mi coś podobnego skoro mówicie, że [...]
Siemanko koledzy i koleżanki Mam zagwostke a dokładnie dawkowanie suplementów choć trenuje na sucho już dosyć długo.postanowiłem ich sprubowac zakupiłem Cm3 trec w proszku Whey 100 trec Carbonox olimp Cykl na miesiąc Proszę o rady z góry dzięki
mass xll 3000g tauryne olimp carbo trec 2000g Trec Nutrition Whey Protein Isolate 90% 750g Trec Nutrition Night Protein 750g i jeszcze sie zastanawima nad Trec Nutrition ZMA 90 KAPSUŁEK ale nie jestes przekonany do konca. Co myslicie o tym zestawie moze cos wyzucic albo zastapic z gory dzieki. aha i ile przyjdzie mi po tym na masie ? :D
Aha myślałem też żeby dodatkowo mutant mass-a dokupić bo czasami nie mam opcji zjeść dobrego pełnowartościowego posiłku a może doradzicie przy okazji jakiegoś lepszego gainera takiego żeby bardzo nie otłuścił czytałem że Olimp profi whey ma 50/50 białka względem węgli